La práctica del 'Nordic Walking' al alcance de los vecinos de Villanueva de la Cañada

El alcalde, Luis Partida, ha suscrito hoy con el presidente de la Asociación Amigos de Nordic Walking de Villanueva de la Cañada, Francisco Fernández Rubio, un convenio de colaboración para realizar actividades de iniciación a la marcha nórdica en fechas y fiestas señaladas.

La idea es la de atraer a nuevos usuarios al deporte y la vida saludable, así como la realización de salidas a otros municipios para dar a conocer este deporte y, para ello, se destinará a la asociación una subvención municipal de mil euros.

“Nuestro agradecimiento a la asociación por ayudarnos a fomentar y promover la participación ciudadana en la promoción de estilos de vida saludables en nuestro municipio a través de un deporte tan interesante como la marcha nórdica, un deporte integral que tiene múltiples beneficios para la salud”, señaló el regidor, Luis Partida, durante el acto celebrado en el Salón de Plenos, donde estuvieron presentes también concejales.

Nordic Walking o Marcha Nórdica, un deporte para todos

El Nordic Walking - o Marcha Nórdica en español - es un deporte de resistencia cada vez más popular que consiste en caminar con la ayuda de dos bastones, lo que obliga a ejercitar el 90 por ciento de los músculos del cuerpo.

Su origen tuvo lugar en Finlandia, donde es muy habitual andar con bastones por la calle lo que permite moverse por la nieve con más facilidad, y rápidamente se extendió llegando a los 5 millones de personas que practican este deporte en el resto de Europa. En nuestro país ya existen numerosas escuelas, clubes y asociaciones para practicarlo y muchos son los facultativos que lo recomiendan como tratamiento por sus múltiples beneficios.

Practicar el Nordic Walking tiene beneficios tanto físicos como psicológicos: ayuda a mejorar la fuerza muscular, el sistema cardiovascular, la coordinación y la movilidad, refuerza el sistema inmunológico y relaja las cervicales. Además, el hecho de practicarse al aire libre supone aliviar la mente, liberar el estrés y disfrutar de la naturaleza.

Una de sus características destacables es que lo puede practicar cualquier persona, independientemente de la edad o su experiencia con el deporte.