Taller gratuito de introducción al Mindfulness y a la Meditación

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?‍??‍? Aprende como reducir el estrés, la ansiedad, gestionar las emociones y experimentar la realidad de forma diferente. Son innumerables los beneficios, científicamente comprobados que produce la meditación Mindfulness, aquí te detallamos algunos de ellos: ✔ Reducir tus niveles de estrés y ansiedad. ✔ Regular mejor tus emociones.? ✔ Mejorar tu calidad del sueño.? ✔ Concentrarte mucho más y mejor. ✔ Aumentar tu capacidad de aprendizaje o estudio. ✔ Analizar de manera más objetiva y eficaz los problemas. ?¡Descubre el Mindfulness! Asiste a nuestro taller Impartido por Maria Fernández de la Riva. Psicóloga experta en Mindfulness.

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Organiza: VEDANA Escuela de Bienestar y Crecimiento

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